生活想要过得舒服又美好，必须得先关注自身的身体健康。特别是下面这些生活误区，你一不小心就掉坑了。我们一起来看看。

1.吃海鲜的时候喝啤酒

平时居家或者聚餐的时候，大家都喜欢大口吃海鲜，大量喝啤酒。殊不知一不小心，你就出现了痛风现象，肠胃不舒服。你焦虑，百思不得其解，莫非是食材不够新鲜？罪魁祸首的原因就在这里。

相关解析：吃海鲜不宜喝啤酒，海鲜是高蛋白，低脂肪的食物，含有嘌呤和苷酸两种成分，啤酒含有维生素b1，是嘌呤和甘酸分解代谢的催化剂，容易发生化学反应。特别是本来有痛风症状的人，任何高嘌呤的食物都应该避免，海鲜和酒都应避免。

所以你一定要切记：吃海鲜的时候不宜喝啤酒。

2.超过24小时的白开水一样喝

早上起来你很口渴了，随手就把壶里隔夜的白开水一饮而尽。殊不知细菌悄悄地在你的身体里慢慢生长，侵入你的五脏六腑。

相关解析：据科学分析，壶里超过24小时的白开水容易滋养细菌。而且放置过长的开水，易被人体吸收的矿物质就会变成难以吸收的沉淀、颗粒，而且还可能含有某些有害物质，如亚硝酸盐等。亚硝酸盐一旦大量进入人体，会使血液中的红细胞失去携带氧气的功能，致使组织缺氧。

所以切记：放置超过24小时的白开水你千万别喝。

3.喝啤酒的时候还喝可乐

很多人聚会或者过年过节的时候，喜欢买一堆的饮料和啤酒。这其中就包括了可乐这些碳酸类饮料。一瓶啤酒下肚后，又一瓶可乐下肚。殊不知这些不良的生活习惯正在慢慢毁了你的健康。

相关解析：啤酒、汽水同饮后，会使酒精很快在全身挥发，并产生大量的二氧化碳，对胃、肠、肝、肾等器官有严重危害，对心脑血管也有损害。轻点它会影响你的消化系统，再严重一点，它会造成胃出血。

所以一定要切记：喝酒一定不要掺杂着碳酸饮料喝

4.吃完雪糕直接喝热水

炎炎夏日，很多大人或者小孩都特别喜欢买雪糕吃。但是有些人就不注意，吃完雪糕感觉不解渴马上又来了一杯滚烫的白开水。突然你感到肠胃阵痛。

相关解析：吃完冷饮，马上喝热水容易引起腹泻或胃部不适。特别是肠胃不好的小伙伴，你要小心啦。此外，你吃完冷饮马上喝热水，牙齿很容易松动。到时候你得花一笔钱去补牙，这多遭罪啊。

切记：吃完雪糕不能直接喝热水。

5.炎热夏日，一进屋就马上开空调，降温至16度

现在正值炎热酷暑的夏天，很多人从外面回来，马上拿起手中的空调遥控器，马上关门窗，空调温度降至16度。隔段时间，等你缓过劲来了，才调至舒适温度。殊不知，这种做法会得空调病，严重的甚至易引发心脑血管疾病。

相关解析：大热天，在外边血管是扩张的，进屋就开空调，温度骤降至16度，舒张的血管会猛然变成收缩状态，会导致血压一下子升高，甚至引发心脑血管疾病。

适合人类生存的温度是26度-28度，所以你从外面回来，空调开26℃最合适，温度舒服且不易患病。26℃既能保证凉爽舒适，又适合长时间待在空调房里。同时又保证室内外温差不会太大，避免感冒出现，还节能。

所以，切记，你从外面回来，千万不要把温度降到16度然后再往上调温度。你可以调到26度-28度，这样既环保又节能。

这些生活常识很简单却又很容易忽视，分享是一种美德，多关注他人健康。